Découvrez les solutions simples et les soins proposés par le Dr Serge Da Costa pour soulager la sécheresse buccale, stimuler la salivation et protéger dents et muqueuses.
Un travail d’équipe entre vous et votre dentiste
La sécheresse buccale se soigne rarement par un seul geste.
Elle demande d’identifier la cause, de protéger les dents et de réhydrater les muqueuses au quotidien.
Le rôle du dentiste est de bâtir avec vous un plan d’action simple, soutenable et adapté à votre confort.
1. Adapter son hygiène et son environnement
🪥 Hygiène douce, régulière
- Brosse souple, mouvements circulaires doux.
- Dentifrice fluoré sans menthol ni alcool.
- Bain de bouche non alcoolisé, en cures courtes.
- Nettoyage quotidien de la langue (gratte-langue).
💧 Hydratation continue
- Boire souvent, par petites gorgées.
- Utiliser un brumisateur d’eau ou un humidificateur d’air.
- Appliquer un baume ou corps gras sur les lèvres et les commissures .
🍽️ Alimentation adaptée
- Privilégier les aliments frais, tendres, peu salés et peu acides.
- Éviter café, alcool, tabac et épices fortes.
- En cas de carences confirmées travail avec nutritionniste : supplémentation en vitamines B1, B2, B6 et E.
2. Stimuler la salivation naturellement
🍬 Petits gestes simples
- Mâcher des gommes sans sucre (xylitol ou sorbitol).
- Utiliser des pastilles à sucer douces (citron, fruits).
- Manger lentement, bien mastiquer chaque bouchée.
- Respirer par le nez dès que possible.
💊 En cas de besoin médical
- Médicaments sialogogues (pilocarpine) sur prescription si les glandes sont encore fonctionnelles.
- Substituts salivaires (sprays, gels, bains de bouche hydratants) pour les formes plus sévères.
3. Prévenir les complications dentaires
🦷 Fluor et suivi rapproché
- Gels fluorés haute teneur (20 000 ppm) à domicile avec gouttière thermoformée.
- Vernis fluorés en cabinet (Duraphat®) tous les 3 à 6 mois.
- Contrôles réguliers pour détecter précocement les caries et adapter le protocole.
🔄 Coordination médicale
- Revue des traitements avec le médecin traitant : certains médicaments peuvent être remplacés.
- Si besoin, orientation vers un diététicien(ne) ou un spécialiste ORL / interniste selon la cause.
4. Après radiothérapie ou maladies auto-immunes
- Protection fluorée maximale avant et après traitement.
- Massages parotidiens doux pour entretenir les glandes.
- Suivi rapproché des muqueuses et dépistage des mycoses.
- Dans le syndrome de Gougerot-Sjögren, la pilocarpine reste le seul médicament efficace reconnu en France.
5. Vivre mieux au quotidien
La bouche sèche impacte la qualité de vie : fatigue à parler, gêne sociale, altération du goût.
Les ajustements simples – hydratation, soins réguliers, accompagnement – suffisent souvent à retrouver du confort et à éviter les complications.
FAQ
Les substituts salivaires sont-ils efficaces ?
Oui, surtout la nuit ou en cas d’asialie. Ils soulagent durablement la muqueuse et préviennent les blessures.
Faut-il éviter les bains de bouche ?
Seulement ceux contenant de l’alcool. Les formules hydratantes ou au fluor peuvent être utiles en cure courte.
La sécheresse est-elle réversible ?
Souvent oui, si la glande n’est pas détruite. Sinon, on agit sur le confort et la prévention.
Les implants sont-ils possibles ?
Oui, après stabilisation et suivi rigoureux ; la sécheresse n’est pas une contre-indication si la bouche est saine.